« Notre vie est ce qu'en font nos pensées. » (Marc Aurèle)
Le manque de confiance en soi, le manque d'estime, sont des facteurs limitants très puissants qui freinent, voir bloquent notre évolution, nos réussites, et notre bien-être professionnel et personnel.
Cet état de fait peut être modifié.
Cela nécessite certaines connaissances simples mais indispensables de notre fonctionnement interne, quelques méthodes pratiques et concrètes de travail sur la perception de soi et des évènements, ainsi que de l'entrainement.
Ces 2 jours de formation vous apporteront les clés pour vous libérer efficacement de ce carcan et améliorer la confiance et / ou l'estime de vous.
Les atouts de la formation:
- Vous intégrez une méthode claire et pragmatique
- Vous repartez avec des outils concrets adaptés
- Vous expérimentez à travers des exercices pratiques
Le programme de la formation:
1. Comprendre son fonctionnement personnel
- Identifier les bases du fonctionnement du cerveau.
- Identifier les clés du principe d'amélioration.
2. Structurer le développement de sa confiance
- Faire son schéma personnel d'analyse de confiance.
- Construire ses objectifs d'évolution.
- Créer son plan d'évolution personnel.
3. Développer les attitudes favorisantes de la confiance
- Développer son assertivité.
- Développer sa congruence.
- Développer sa vision positive.
- Développer son lâcher-prise.
4. Travailler sur confiance et estime de soi avec efficacité
- Comprendre le système des croyance et valeurs.
- Agir sur ses croyances limitantes.
- Agir sur ses valeurs cristallisantes.
- Agir sur son niveau de conscience.
5. Utiliser des outils d'amélioration de la confiance en soi
- Utiliser le carré de confiance.
- Prendre la hauteur et le recul suffisant.
- Modéliser ses réussites.